A Napfény Mozgásstúdió vezetői, Tamás és Eszter decembertől új óratípusokkal várják régi és új Vendégeiket, amelyek ingyenesen kipróbálhatók az alább meghirdetett nyílt órákon. (Előzetes regisztráció szükséges, a létszám korlátozott!) Tamás, mint Hot Iron oktató és személyi edző, kidolgozott egy új edzésmódszert: „A Body Steel egy könnyen követhető zenés óra, melyen kézi súlyzókkal dolgozunk, az egész testet átmozgatjuk, legfőbb alakformáló hatása pedig az utólagos zsírégetésben rejlik. Férfiaknak és nőknek egyaránt ajánlott!” Eszter a Zumba fitness egyik irányzatát, a Zumba Toningot mutatja be: „A Zumba Toning egy olyan kardio program, ahol a táncot, a Zumbát ötvözzük a súlyzós edzéssel. Az órán speciális, zizegős Toning súlyzókat használunk, melyekkel karneváli hangulatot varázsolva, nevetve erősítjük, formáljuk és tonizáljuk az izmainkat.” Nyílt órák: Body Steel (60 perces) – december 2. péntek, 18 és 20 órai kezdéssel Zumba Toning (60 perces) – december 7. szerda, 18 órai kezdéssel Regisztráció: Kérjük, a nyílt órán való részvételhez a napfeny.mozgasstudio@gmail.com email címre küldjék el az alábbi adatokat: Név, mobil telefonszám, óratípus, időpont. (x)
Napfény Mozgásstúdió • 1162 Bp. Hermina út 16. www.napfenymozgasstudio.hu • Tel: 06-70-612-9516 Programok a Napfény Központban
• December 13. kedd 17.30-19.30 óráig – VEZETETT MEDITÁCIÓ – A résztvevők megismerkedhetnek a meditációs technikákkal, melyek alkalmazásával tudatosabbá, teljesebbé válhat életünk. Vezeti Pető Kati (2000 Ft) • Tradicionális (Hatha) jóga minden szerdán 09-10.30, csütörtökön 18.30-20-ig – A jóga célja nem csupán az egészség fenntartása, javítása. Vajójában egy nagy utazás, út önmagunkhoz, az igazi önvalónkhoz, mely nem azonos a fizikai testtünkkel... Vezeti Szőke Kati A programokra előzetes jelentkezés célszerű, telefonon: 06-20-412-6353, e-mail: napfenykozpont@gmail.com • Cím: 1162 Hermina út 16. |