Az Erzsébetligeti Művelődési Házban Autogén tréning Tanfolyam indul, amire most lehet jelentkezni! A tanfolyam 15 héten át, szerda esténként 19 órai kezdettel lesz megtartva. Várom mindazok jelentkezését, akik szeretnének megszabadulni szorongásos panaszaiktól, alvás problémáiktól, pánikrohamaiktól, szeretnének hatékonyan szembe szállni a stresszel, növelni teljesítményüket, koncentrációs képességüket! Az Autogén Tréning rendszeres használatával a stressz okozta panaszok csökkenthetők és teljesen meg is szüntethetők. Ez a relaxációs technika segít tudatosan ellazítani teste, lelket. A teljesen ellazult testben a lélek sem képes tovább szorongani. Ez az ellazult állapot egyre könnyebben és könnyebben lesz elérhető a rendszeres gyakorlás révén, egyre gyorsabban éri el a test és lélek a kívánt állapotot. A nyugalmi állapot fennmarad! Akik rendszeresen relaxálnak, azok ellenállóbbak a stresszel szemben, nyugalmukat sokkal inkább megőrzik, mint a relaxációt nem ismerő társaik. A Trénig során nagyobb önismeretre tehetnek szert a résztvevők, így jobban megismerhetik azt is, eddig milyen megküzdéseket alkalmaztak, és milyenek viszik őket előrébb.
Elérhetőség: Medvecz Dorottya-Autogén Tréning oktató 06-30-6338-231• emailcím: medveczdorottya@gmail.com |